Упражнение, данное вам Джвал Кулом, является совершенно необходимым для вашего выживания «... вы должны использовать все доступные вам техники, которым вас обучали Владыки-целители, включая использование целительной мыслеформы, знание энергетических точек и рефлексотерапии ног. Их следует применять на себе. Нужно обучиться определенным позам и делать физические упражнения,
чтобы активизировать движение потока [энергии], поддерживающее движение света. Вы также должны вспомнить упражнение, данное вам Джвал Кулом:
вы призываете священное огненное дыхание, притягивающее с помощью дыхания Святой Дух на счет восемь, затем задерживаете его на счет восемь, чувствуя при этом, как дыхание Святого Духа проходит через ваши четыре нижних тела и поглощает все токсины и тьму, затем выдыхаете на счет восемь, высвобождая яды в огонь, и, наконец, снова задерживаете дыхание для уравновешивания ваших четырех нижних тел.Скажу вам, что это упражнение с медитацией не было бы дано вам, если бы не являлось совершенно необходимым для вашего выживания на Терре. Однако многие ли чела изучили эту серию Жемчужин Мудрости Джвал Кула и осознали, что раз послание дано, значит, оно очень важно? Ибо скажу вам, что Вознесенные Владыки и Космические Существа выстроились в ряд за этим Посланником, ожидая возможности явить спирали своего сознания, которые содержат важные наставления и послания. ...»
*Диктовка Вознесенной Владычицы Нады, Чохана 6 луча была дана через Элизабет Клэр Профет 12 октября 1975 годаhttps://teachings.ru/1975/10/12/diktovka-voznesennoj-vladychicy-nady-ot-12-oktyabrya-1975-goda/ 
-
